Le migliori scarpe per la camminata veloce
Se pratichi la camminata veloce e ami passeggiare per svago o per mantenere uno stile di vita meno sedentario oppure fai fitwalking per ottenere benefici mirati ad un miglioramento della forma fisica, in entrambi i casi è necessario avere la giusta attrezzatura per svolgere l’attività senza subire infortuni.
Anche se la camminata veloce è un’attività apparentemente semplice, essa coinvolge non solo le gambe, ma tutto il corpo. Nel caso in cui la camminata veloce venisse svolta nel modo sbagliato, braccia, spalle, collo, bacino e soprattutto la parte lombare della schiena potrebbero risentirne. Per camminare bene, un elemento di cui si deve assolutamente tenere conto è l’abbigliamento, in particolare è bene scegliere le giuste scarpe da walking per non arrecare danni collaterali al resto del corpo.
Ma come sono fatte delle ottime scarpe per la camminata veloce?
Le migliori scarpe da walking: caratteristiche
Le scarpe pensate per la camminata veloce devono possedere alcune caratteristiche imprescindibili per consentire a chi le indossa di mantenere una corretta postura ed evitare di farsi male. Se stai cercando delle scarpe per la camminata veloce da acquistare ecco quali sono le principali caratteristiche da ricercare.
Tallone smussato
Quando si cammina, il piede deve essere ben appoggiato a terra, questo è possibile eseguendo una corretta rullata del piede. Che cosa si intende per rullata del piede? Per non danneggiare le articolazioni del piede, quest’ultimo durante la camminata veloce deve toccare la strada prima di tutto con il tallone e poi con il resto del piede. Per facilitare questo movimento ed alleggerire il peso del corpo durante l’attività, l’angolo del tallone di una buona scarpa da walking deve essere smussato.
Suola Flessibile
Per assecondare la rullata del piede, la suola della scarpa è meglio che sia ultra-flessibile in modo da flettersi adeguatamente a seconda del peso e della spinta impressi al suolo.
Battistrada resistente
Per limitare le abrasioni e durare più a lungo, il battistrada delle scarpe da camminata veloce, ovvero la parte della scarpa che tocca il suolo dovrà avere diverse scanalature rispetto ad una scarpa da running. In questo modo, anche dopo un utilizzo prolungato e continuativo, il materiale che compone il battistrada non si consumerà facilmente.
Tessuto idrorepellente
Se sei un camminatore incallito e non ti fermi di fronte a nulla, sicuramente neanche pioggia e freddo sapranno fermarti. In questo caso è essenziale scegliere una scarpa che abbia un tessuto idrorepellente ed impermeabile, per rientrare in casa con i piedi asciutti e non prendersi un malanno.
Tomaia Traspirante
La tomaia delle calzature per il fitwalking, ovvero la parte superiore della scarpa, contribuisce alla giusta stabilità del piede, quindi meglio se è ampia in modo da lasciare libere le dita di muoversi. Il materiale ideale per la tomaia è il mesh, un tessuto tridimensionale altamente traspirante, che permette il ricambio d’aria all’interno della scarpa senza fare sudare eccessivamente il piede.
Intersuola sottile
Al di sopra della suola, l’intersuola è una parte interna alla scarpa che non riusciamo a vedere, ma che in base al suo spessore incide sull’ammortizzamento del piede e sulla rullata del piede. Per scegliere un’ottima scarpa per la camminata veloce, assicurati che lo spessore dell’intersuola sia abbastanza sottile e che non superi i 20-25 mm.
Ammortizzazione adeguata
Un altro importante fattore da tenere conto è l’ammortizzazione della scarpa. Mentre si cammina, ogni volta che si appoggia il piede si genera un impatto con il suolo che si ripercuote su tutto il corpo. Per non affaticare le gambe ed evitare di sforzare la schiena è importante che le scarpe da walking abbiano una leggera ammortizzazione. No alle scarpe troppo ammortizzate, pensate invece per il running.
Comfort e stile
Per avere il massimo comfort, meglio che siano assenti le cuciture troppo evidenti o spesse, che dopo un utilizzo prolungato potrebbero causare vesciche e piccole ferite. Prediligere una scarpa che sia morbida, leggera ma anche robusta. Infine scegli il modello che si avvicini di più al tuo stile scegliendo tra quelli dei più importanti brand legati alle scarpe per la camminata veloce.
I migliori brand di scarpe per la camminata veloce
Tra i nostri consigli per guidarti all’acquisto delle migliori scarpe per il fitwalking, ti elenchiamo anche quelli che sono per noi i migliori marchi legati alla camminata veloce:
Se invece stai cercando delle scarpe per camminate più impegnative, su terreni boscosi, rocciosi o scoscesi, leggi i nostri consigli per scegliere le migliori scarpe da Hiking o Trekking.
